Il est important de connaître les aliments afin de mieux maîtriser notre régime alimentaire dans sa globalité. Cela permet de comprendre par exemple pourquoi il est rarement nécessaire d’ajouter du sel. Voici donc une liste (non-exhaustive) des aliments les plus salés et les moins salés, ce qui nous permettra notamment de prendre conscience de notre […]
Activités ménagères intensives Le summum pour les allergiques au sport ! DIFFICULTÉ : intensité facile / douce LIEU DE PRATIQUE : Intérieur / extérieur Description de la séance Oui, les activités ménagères sont elles aussi des activités physiques qui permettent une vraie dépense calorique ! Par exemple : le passage d’aspirateur, le lavage des vitres, […]
On a souvent parfois de gros a priori sur les meilleurs moyens pour se fournir en fruits et légumes, qu’est-ce qui est mieux, le supermarché ou le surgelé ? Et les conserves ? Petit décryptage qui va peut-être en surprendre certains (et peut-être en faire hurler d’autres), mais ça vaut vraiment le coup de faire […]
